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現代はデジタル化による情報過多に加えストレス社会。SNSや動画のサブスク等の普及によりながらスマホをする方も多く、脳は休まる時がありません。

それにより自律神経のバランスが崩れ心身ともに不調が出始める...その状態を【脳疲労】といいます。脳疲労は身体的な疲労より自覚しにくく【脳疲労なのに無自覚の方】がとても多い。脳疲労を放っておくと脳過労になり、それさえも放っておくとうつ病につながることも。

Sonnoでは【脳疲労から解放されあなた本来の姿を取り戻す】そのお手伝いを、あたまほぐしを通してしていきたいと思っております。

脳疲労になるとどんな症状がでるのか、まずは知ることが改善への第一歩。当てはまる項目はないか、ぜひcheckしてみてください。

※ひとつでも当てはまると脳疲労の可能性有。